Tag: وقاية
الجلوس الطويل والهاتف.. مخاطر على العمود الفقري
يرتبط الجلوس الطويل والاستعمال المفرط للهاتف بآلام الظهر والرقبة، ما يستدعي تصحيح العادات اليومية.
مرض السكري.. الوقاية والمتابعة
يعد مرض السكري من الأمراض المزمنة الشائعة، وتلعب التغذية والمتابعة الطبية دورا أساسيا في التعامل معه.
فوائد النشاط البدني اليومي
تساهم ممارسة النشاط البدني بانتظام في تحسين الصحة الجسدية والنفسية والوقاية من أمراض عديدة.
كيف نقي أنفسنا من ارتفاع ضغط الدم؟
يشكل ارتفاع ضغط الدم عاملا خطرا لعدة أمراض، وتقليل الملح وممارسة الرياضة من أبرز سبل الوقاية.