Exclusive Content
الجلوس الطويل والهاتف.. مخاطر على العمود الفقري
يرتبط الجلوس الطويل والاستعمال المفرط للهاتف بآلام الظهر والرقبة، ما يستدعي تصحيح العادات اليومية.
العناية بصحة الفم والأسنان
تعد صحة الفم والأسنان مرآة لصحة الجسم، وتتطلب عناية يومية وزيارات منتظمة لطبيب الأسنان.
الكوليسترول.. مفاهيم خاطئة يجب تصحيحها
تنتشر مفاهيم خاطئة حول الكوليسترول، في وقت يلعب فيه النظام الغذائي ونمط الحياة دورا محوريا في ضبطه.
الصحة النفسية.. كيف نتعامل مع التوتر؟
أصبح التعامل مع التوتر ضرورة يومية للحفاظ على الصحة النفسية، عبر تقنيات بسيطة وفعالة.
مرض السكري.. الوقاية والمتابعة
يعد مرض السكري من الأمراض المزمنة الشائعة، وتلعب التغذية والمتابعة الطبية دورا أساسيا في التعامل معه.
فوائد النشاط البدني اليومي
تساهم ممارسة النشاط البدني بانتظام في تحسين الصحة الجسدية والنفسية والوقاية من أمراض عديدة.